루틴과 시간 사용 분석: 매일 5분씩 하루 시간을 되돌아보며 생산성 점검 하기
아침에 일어나면 바로 시작되는 일상, 직장이나 학교에서의 업무, 가사 일, 개인적인 일들까지 정말 끝없이 이어집니다. 우리는 하루 종일 해야 할 일들에 집중하지만, 그 과정에서 시간이 어떻게 지나가는지 의식하지 못하는 경우가 많습니다. 시간이 주는 압박감 속에서 우리는 때때로 일들을 처리하는 데 급급해하고, 그 시간을 온전히 즐기거나 되돌아보지 못합니다.하루가 끝나고 나서야 비로소 ‘오늘은 무엇을 했을까?’, '하루를 잘 보냈는지?'와 같은 질문들이 떠오릅니다. 이때, 내가 보낸 시간에 대해 명확한 답을 내기 어렵다면, 우리는 그 시간 동안 얼마나 무의식적으로 시간을 소비했는지를 알 수 있습니다. 이러한 순간들이 반복되면, 우리 삶은 마치 자동으로 흘러가는 것처럼 느껴지고, 우리는 중요한 순간들을 놓치고..
2025. 7. 9.
