환경설계1 루틴을 만들기 전 반드시 피해야 할 3가지 착각 들어가며루틴이라는 단어는 이제 단순한 습관을 넘어, ‘성공을 위한 전략’으로 여겨질 만큼 중요성이 커졌습니다. 특히 하루 루틴 설계나 집중력 루틴, 자기 계발 루틴 등은 생산성과 자기 효율을 높이기 위한 수단으로 많은 이들이 시도하고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 루틴을 만들고 실행에 옮기려 할 때, 일정 기간이 지나면 흐지부지되거나 유지가 어렵다는 좌절을 경험하게 됩니다. 문제는 개인의 의지력 부족이 아니라, 루틴을 시작하기 전에 가진 잘못된 전제가 그 원인일 가능성이 높습니다. 특히 에너지 루틴이나 생체 리듬 루틴과 같이 개인의 신체적, 감정적 조건을 고려해야 하는 루틴일수록, 초기 설계 과정에서의 착각은 루틴의 실패로 직결됩니다. 지속가능한 루틴을 만들고자 한다면 먼저 자신이 어떤 착각에 빠져 있.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
