핵심자기계발루틴1 주말 루틴 만들기 : 휴식과 자기 계발의 균형 잡기 주말은 대부분의 사람들에게 ‘쉬는 날’이라는 인식이 강합니다. 저 또한 그렇게 생각하곤 해요. 일주일 내내 바쁘게 일하고, 촘촘하게 계획된 평일을 보내다 보면 주말은 마치 보상처럼 느껴지지요. 그래서 주말이 되면 많은 사람들이 늦잠을 자거나, 아무런 계획 없이 넷플릭스를 보며 시간을 흘려보내는 식으로 휴식을 취하려 합니다. 물론 이와 같은 방식도 일시적인 회복에는 도움이 됩니다. 그러나 문제는 이런 주말이 반복될수록 삶의 리듬이 흐트러지고, 다시 월요일이 시작될 때 이전보다 더 큰 무기력감에 빠지게 된다는 점입니다. ‘분명히 쉬었는데도 왜 이렇게 피곤하지?’라는 물음은, 우리가 주말의 흐름을 충분히 의식하지 못한 채 시간을 보냈다는 신호일 수 있습니다.이와는 반대로, 어떤 사람들은 주말을 오히려 ‘자기 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
