포모도로테크닉1 생산성을 높이는 ‘2시간 집중 루틴’ 실천법 들어가며최근 업무 환경은 그 어느 때보다 빠르게 변화하고 있으며, 동시에 그 어느 때보다 깊은 집중을 요구하고 있습니다. 하지만 스마트폰, 알림, 회의, 메신저 등으로 인해 사람들의 집중력은 짧아지고, ‘몰입’이라는 단어는 점점 사라지고 있습니다. 많은 사람들은 하루 종일 바쁘게 움직였지만, 정작 끝나고 나면 무엇을 제대로 했는지 모를 정도로 분산된 에너지 속에 살아가고 있습니다. 이런 상황 속에서 ‘2시간 집중 루틴’은 주목할 만한 대안으로 떠오르고 있습니다. 이 루틴은 단순한 시간 관리 전략이 아니라, 하루 루틴 설계를 ‘집중이라는 한 지점’에 모아 생산성과 자기 효능감을 극대화하는 데 목적이 있습니다. 누구나 하루 중 단 한 번만이라도 깊이 있는 몰입을 한다면, 나머지 시간도 훨씬 효율적으로 설계할.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
