퇴근후자기관리1 퇴근 후 자기 계발 루틴 만들기-직장인용 ◆들어가며직장인의 하루는 에너지 소모가 극심합니다. 아침부터 정해진 시간에 출근해 상사의 눈치를 보고, 업무 마감에 쫓기고, 때로는 회의와 야근에 감정 에너지까지 소진되면 퇴근 이후에는 몸도 마음도 녹초가 되어버립니다. 하지만 바로 이 ‘퇴근 이후의 시간’이 인생의 방향을 결정짓는 핵심 시간입니다. 퇴근 후의 몇 시간을 어떻게 활용하는지가 장기적으로는 업무 역량을 넘어서 자기 계발 루틴과 자기 정체성을 완성시켜 줍니다. 많은 직장인들은 퇴근 후 자기계발의 필요성을 인식하고 있지만, 실제로 실천까지 이어지는 경우는 극히 드뭅니다. 그 이유는 단순한 시간 부족이 아닙니다. 오히려 핵심은 루틴의 설계 방식, 즉 에너지 흐름과 생체 리듬에 맞지 않는 루틴 구성, 그리고 현실과 이상 사이 간극이 큰 계획에 있습니.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
