에너지맵1 나에게 맞는 일과 루틴을 찾는 4단계 셀프 진단법 들어가며바쁘게 흘러가는 일상 속에서 루틴은 삶의 질을 결정짓는 중요한 축이 됩니다. 하지만 많은 사람들이 다른 사람의 루틴을 따라 하다 실패하거나, 무작정 계획을 세웠다가 며칠 만에 흐지부지되는 경험을 하곤 합니다. 왜일까요? 그 이유는 간단합니다. 루틴은 '나에게 맞는 방식'으로 구성되어야 하기 때문입니다. 하루의 흐름, 집중력의 변화, 감정 기복, 그리고 내가 가진 에너지의 리듬은 사람마다 다릅니다. 그렇기 때문에 누군가의 성공 루틴을 그대로 적용하는 것이 아닌, 나의 생활 리듬에 최적화된 루틴을 찾아야만 지속적인 자기 관리와 성장이 가능해집니다. 많은 자기계발서에서는 루틴이 성공의 열쇠라고 강조하지만, 정작 본인에게 맞지 않는 루틴은 오히려 스트레스를 유발하고 삶의 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 그.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
