시간분석1 나만의 루틴 설계를 위한 하루 시간 분석 방법 ‘이번에는 정말 달라질 거야.’다짐과 함께 새로 산 플래너의 첫 페이지에 아침 기상 시간, 독서 시간, 운동 루틴, 집중 타임을 정성스럽게 써 내려갑니다. 하루가 꽉 찬 느낌에 괜히 뿌듯해지고, 이제는 이전과는 다른 삶이 펼쳐질 거라는 기대감에 잠을 설치기도 합니다. 하지만 며칠이 지나고 나면, 현실은 또 다시 익숙한 무질서 속으로 흘러갑니다. 알람은 몇 번이고 꺼버리게 되고, 미뤄진 할 일은 늘어나고, ‘다음 주부터 다시 해보자’는 말로 나를 설득하게 됩니다.많은 사람들이 루틴을 만들겠다는 의지를 갖고 시작하지만, 그 다짐이 오래가지 못하는 데에는 이유가 있습니다. 의지력이나 성실함의 문제가 아닙니다. 문제는 대부분 루틴의 ‘내용’이 아니라 그것을 설계하는 ‘방식’과 ‘출발점’에 있습니다. 자신의 하루.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
