사운드루틴1 루틴을 소리로 설계하는 방법 '사운드 루틴의 힘' 들어가며루틴 설계에서 우리는 흔히 시간, 장소, 도구와 같은 ‘물리적 구조’에만 집중하는 경향이 있습니다. 그러나 일상의 흐름은 눈에 보이지 않는 감각 자극에 의해서도 크게 좌우됩니다. 그중에서도 ‘소리’는 뇌와 정서에 직접적으로 작용하는 감각으로, 루틴의 시작과 지속, 몰입과 감정 유지에 이르기까지 핵심적인 역할을 합니다. 사운드 루틴은 이러한 청각 자극을 전략적으로 활용하여 루틴의 구조와 감정을 강화하는 방식입니다. 특히 청각은 우리의 무의식에 깊게 연결되어 있어, 의식하지 않아도 행동의 방향성을 정할 수 있는 중요한 요소로 작동합니다. 이 글에서는 특정 소리가 어떻게 루틴의 트리거가 되고, 어떻게 나만의 리듬을 만들며, 실천의 지속성을 높이는 데 기여하는지를 구체적으로 소개하겠습니다. 루틴 흐름 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
