미라클모닝1 미라클 모닝의 허상과 현실, 나에게 맞는 아침 루틴 들어가며최근 몇 년간 ‘미라클 모닝’이라는 키워드가 다양한 자기 계발 서적, 유튜브 콘텐츠, 생산성 블로그 등에서 자주 등장하고 있습니다. 이 개념은 하루를 평소보다 훨씬 이른 시간에 시작하여, 조용하고 방해받지 않는 아침 시간을 자기 계발 루틴으로 채우자는 제안입니다. 일부 성공한 기업가들이나 크리에이터들이 '하루의 성패는 아침에 결정된다'는 말을 강조하면서, 수많은 사람들이 앞다투어 미라클 모닝을 실천하려고 시도했습니다. 하지만 실상은 다릅니다. 누구에게나 아침이 ‘기적의 시간’이 되지는 않습니다. 생체 리듬 루틴은 사람마다 다르게 작동하고, 아침형 인간이 아닌 이에게는 오히려 건강과 정신적 안정감을 해칠 수 있습니다. 따라서 미라클 모닝을 무작정 따라 하기보다, 자신에게 맞는 에너지 루틴과 하루 루.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
