루틴시스템1 타임블로킹(Time Blocking) 기법 실전 가이드 들어가며많은 사람들이 하루의 계획을 세우기 위해 할 일 목록(To-Do List)을 작성합니다. 하지만 이 방식은 시간이 아닌 '작업'을 중심으로 계획을 짜는 방법입니다. 실제로 이 방식은 하루가 끝나도 할 일이 끝나지 않는 구조로 흘러가기 쉬우며, 특정 시간대에 어떤 일에 집중해야 할지 모호하게 만들 수 있습니다. 특히 집중력 루틴이나 자기 계발 루틴을 운영하는 사람이라면, 에너지와 시간의 흐름에 따라 계획을 시각화해야 효율이 극대화됩니다. 이런 맥락에서 등장한 것이 바로 타임블로킹(Time Blocking) 기법입니다. 타임블로킹은 단순한 일정 관리 기법을 넘어서, 생체 리듬과 에너지 흐름을 반영해 하루 루틴을 시각적으로 배치하는 전략입니다. 이 방식은 일정한 시간 단위로 하루를 나눈 후, 각 시간에.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
