루틴복귀1 루틴이 무너지기 쉬운 시기를 미리 대비하는 전략 들어가며루틴이란 반복성과 안정성을 바탕으로 삶의 흐름을 만들어가는 구조입니다. 일정한 시간에 일어나고, 비슷한 순서로 하루를 보내며, 꾸준히 습관화된 활동을 실천하는 것은 생각보다 큰 힘을 발휘합니다. 이러한 루틴은 생산성과 집중력을 끌어올리고, 삶의 통제감을 회복하게 해주는 중요한 도구입니다. 하지만 루틴은 언제나 일정하게 유지되기 어려운 것이 현실입니다. 특히 특정한 시기나 상황에서는 그동안 잘 이어지던 루틴조차 한순간에 무너질 수 있습니다. 예컨대 휴가철, 연말연시, 중요한 프로젝트 마감 이후, 혹은 감정의 기복이 심해지는 환절기 같은 시기가 대표적입니다. 이 시기에는 외부 환경의 변화뿐만 아니라 내면의 피로와 긴장이 한꺼번에 몰려오면서 평소의 리듬을 유지하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 이처럼 루틴.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
