고정루틴블록1 일과 후 시간을 효율적으로 쓰는 루틴 전략 하루가 끝났을 때 남는 시간은 생각보다 많지 않습니다. 하지만 이 짧은 시간이야말로 인생의 궤도를 바꾸는 열쇠가 될 수 있습니다. 현대인의 일상은 아침부터 저녁까지 매우 바쁘게 구성되어 있으며, 대부분의 에너지는 직장에서의 업무, 출퇴근, 인간관계 유지, 가사 노동 등 외부 요구에 대응하느라 소진됩니다. 그렇기에 퇴근 후 시간은 단순한 ‘여가 시간’ 그 이상입니다. 오직 나 자신을 위해 의도적으로 사용할 수 있는 몇 안 되는 시간이며, 그 질과 방향이 장기적으로 삶의 만족도를 결정짓습니다. 누군가에게는 그냥 휴식이고, 또 누군가에게는 자기 계발의 시작점이며, 어떤 사람에게는 ‘내가 누구인지’를 다시 떠올리는 귀중한 창구입니다. 하지만 현실을 돌아보면, 많은 사람들이 이 시간을 무계획하게 흘려보내고 있습니.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
